Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2024
Dziś 10 października przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Oto 5 faktów, które warto znać:
Badania wykazują, że zdrowie psychiczne jest równie istotne jak zdrowie fizyczne, a może nawet o ten aspekt naszego istnienia winniśmy dbać szczególnie... Nie możemy bagatelizować nawet drobnych sygnałów, bo właśnie przez takie drobne sygnały nasz organizm prosi o uwagę, o pomoc...
1 . Zdrowie psychiczne wpływa na Twoje codzienne funkcjonowanie. Badania pokazują, że osoby z problemami psychicznymi mają trudności w wykonywaniu codziennych czynności, co może prowadzić do izolacji społecznej i pogorszenia jakości życia.
2 . Zaniedbywanie zdrowia psychicznego może prowadzić do poważnych konsekwencji. Depresja, lęki czy zaburzenia psychiczne mogą mieć negatywny wpływ na nasze relacje z innymi, karierę zawodową oraz ogólny stan zdrowia.
3 . Regularna opieka nad zdrowiem psychicznym może przynieść pozytywne rezultaty. Warto pamiętać, że dbanie o swoje emocje i myśli może poprawić nasze samopoczucie i jakość życia.
4 . Wspieranie innych w ich walce z problemami psychicznymi jest ważne. Badania wykazują, że wsparcie ze strony bliskich osób może mieć kluczowe znaczenie dla osób borykających się z problemami psychicznymi.
5 . Nie ma zdrowia fizycznego bez zdrowia psychicznego. Badania potwierdzają, że nasze ciało i umysł są ze sobą ściśle powiązane, dlatego warto zadbać o oba te aspekty równocześnie.
Dlatego też, zachęcamy Cię do regularnego dbania o swoje zdrowie psychiczne i otaczania się osobami, które Cię wspierają. Pamiętaj, że Twoje zdrowie psychiczne ma ogromne znaczenie dla Twojego ogólnego dobrostanu.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat zdrowia psychicznego, obserwuj mój profil, stronę Fundacja JBB i bądź na bieżąco z najnowszymi informacjami i poradami!
U nas znajdziesz pomoc w kryzysie emocjonalnymDrodzy, dziś 10 października przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Nie wahaj się prosić o pomoc, to nie słabość, to akt odwagi i odpowiedzialności za Siebie.
Trenerzy Mentalni Charytatywnie są dla Ciebie
- dzwoń 450 088 022
