Ludzie gasną samotnie...

Dlaczego warto szukać pomocy psychologicznej w przypadku depresji?

To osobista refleksja nad wydarzeniami ostatnich dni…
Odszedł człowiek, mężczyzna, lat niespełna 50… po cichu, bez rozgłosu, bez rozpaczy bliskich, samotnie… Mój sąsiad. Jak mówią Ci, którzy znali Go bliżej – nie widział sensu życia, gasł… Miał psa, kilku kolegów z sąsiedztwa i kilku z pracy, a mimo to był samotny.
Jak długo czuł tę samotność i beznadzieję… Ile wieczorów tęsknił za rozmową, wysłuchaniem, jakościowym spotkaniem z kimś, kto nie jest tylko przypadkiem??? Ci co znali Go bliżej – mówią, że od lat…
Nie szukał pomocy, a może nie wierzył, że ta może przyjść bezinteresownie…
Na moim płocie od blisko 3 lat wisi banner z napisem POMOC W KRYZYSIE EMOCJONALNYM. Nie przyszedł, nie zadzwonił, nie zapytał… gasł… A ja nie miałam pojęcia, że On gaśnie… Ci, co znali Go bliżej – nie sugerowali Mu pomocy, a może nie chcieli się angażować w życie osobiste obcego człowieka…
Dziś towarzyszyliśmy Mu w ostatniej podróży…
Depresja to nie jest coś, z czym musisz radzić sobie sam/a. To nie jest słabość, tylko sygnał, że Twoje ciało i umysł potrzebują wsparcia. Jeśli czujesz się przytłoczony/a, smutny/a, bez energii i motywacji do działania, nie bagatelizuj tych objawów. Warto szukać pomocy psychologicznej, aby przezwyciężyć depresję i wrócić do pełni życia.
Specjalista pomoże Ci zrozumieć przyczyny Twoich negatywnych emocji i myśli oraz nauczy strategii radzenia sobie z nimi. Dzięki regularnym sesjom treningu mentalnego, czy sesjom terapeutycznym będziesz mógł/mogła otworzyć się na swoje emocje, zidentyfikować szkodliwe wzorce myślowe i pracować nad ich zmianą.
Warto pamiętać, że depresja może prowadzić do poważnych konsekwencji dla zdrowia psychicznego i fizycznego, a nawet śmierci. Nie bagatelizuj swoich objawów i nie odkładaj decyzji o szukaniu pomocy. Im szybciej zaczniesz działać, tym łatwiej będzie Ci pokonać depresję i odzyskać równowagę życia.
Pamiętaj, że nie jesteś sam/a. Wokół Ciebie są ludzie gotowi Ci pomóc, a specjalista będzie Twoim przewodnikiem w drodze do zdrowia psychicznego. Nie wahaj się szukać pomocy i zainwestować w siebie. Twoje zdrowie i dobre samopoczucie są najważniejsze. Zadbaj o siebie i daj sobie szansę na lepsze jutro.
Trenerzy Mentalni Charytatywnie - TO TU ZNAJDZIESZ POMOC!
ZADZWOŃ - 695 660 340 oraz 450 088 022.
Grafika poniżej- generator AI