Projekt "Misja: Psychonauta" naszej Animatorki Dobra Emilii Grancow

Emilia Grancow - Nasza Animatorka Dobra i jej wspaniały projekt jakże potrzebny w dzisiejszych czasach. Zapraszamy do lektury i wsparcia Emilii.

Umysł, tak jak kosmos, kryje w sobie wiele tajemnic. Żeby nie zgubić się w jego zakamarkach i go efektywnie nawigować, warto wiedzieć jak działa i jakie są jego pułapki.
 

Cześć, jestem Emilia i badam naturę ludzkiego umysłu już od kilkunastu lat. Najpierw jako zafascynowana nastolatka czytałam książki i magazyny psychologiczne, kolejne kilka lat spędziłam na studiach psychologicznych w Polsce i za granicą. Od kilku lat badam także naturę własnego umysłu - odkrywając siebie i poznając bardziej poprzez terapię, kursy i warsztaty rozwojowe oraz trening mentalny.

I powiem Wam, nie raz się pogubiłam w tych moich mentalnych wyprawach, mimo sporej wiedzy na temat ludzkiej psychiki, wpadałam co rusz - jak śliwka w kompot - w pułapki mojego własnego umysłu. Największą moc zmian odkryłam w regularnym praktykowaniu uważności i współczucia, nic do tej pory nie dało mi aż takiego ukojenia, spokoju i poczucia wspólnoty. Obserwowałam to też u innych praktykujących. Zostałam Psychonautką  - odkrywam siebie i swoją psychikę - co mi w duszy gra. Konkretniej? To co mnie odpala, co relaksuje, co wspiera, jakie są moje nawyki, automatyczne myśli i impulsy - krótko mówiąc rozwijam samoświadomość.

Teraz zapraszam do tej misji innych. Misja Zostań Psychonautą - czyli projekt Stowarzyszenie Zainteresowanych Troską o Siebie - SZTOS , który promuje rozwijanie samoświadomości, uważności i współczucia - poprzez sesje medytacyjne, warsztaty i gry psychoedukacyjne oraz inspiracje w sieci.
 

Praktyki uważności (mindfulness) umożliwiają badanie natury własnego umysłu, wyłączanie automatycznego pilota starych nawyków, schematów myśli i zachowań. To pozwala lepiej radzić sobie ze stresem, wzmacnia dobrostan i odporność psychiczną.

A Ty chcesz zostać Psychonaut(k)ą? Nikt nie pozna Ciebie lepiej niż Ty sam(a)! Tylko Ty masz dostęp do pełni swoich doświadczeń.  

Dołącz do nas! Dodaj naszej misji MOCy i wpłać cegiełkę, żebyśmy dotarli z nią jak najszerzej!
https://fundacjajbb.pl/Wplata-na-lidera-Emilia-Grancow-Misja-psychonauta.html